Anche se può essere difficile accorgersene, stare seduti a lungo ha una serie di effetti negativi sul nostro corpo e sul nostro modo di respirare. Moltissime situazioni oggi, scuola o…

Sempre di più una buona parte della vita si svolge sui social network. Per lo più viviamo questo mondo in modo passivo, ovvero reagiamo a ciò che ci troviamo davanti.…

Opportuni esercizi per il pavimento pelvico possono aiutare a migliorare la respirazione. Per liberare il respiro non si può ignorare la connessione tra il movimento respiratorio e il movimento del pavimento…

Il pavimento pelvico è una regione muscolare localizzata intorno e a sostegno dei genitali e dell’ano che gioca il suo ruolo nella respirazione e nell'iperventilazione. Data la zona del corpo…

Tuo figlio respira male?  Come per adulti e ragazzi anche nei bambini i problemi e le patologie legate al respiro sono in aumento in quasi tutto il mondo. Si è…

  In un articolo precedente abbiamo iniziato ad analizzare, seppur in modo generale, lo stress. Abbiamo visto come non è necessariamente negativo e infatti in psicologia si tende a distiguere…

  1 bambino su 10 soffre di asma. L' asma infantile è un fenomeno di scala mondiale che ha registrato una forte crescita negli ultimi decenni. Come specifica lo studio…

Chi soffre di apnee notturne ha un sonno disturbato. Smettendo di respirare per numerosi e brevi periodi di tempo per tutta la notte, si priva di un sonno riposante e…

Anche in assenza di problemi particolari o patologie specifiche il respiro della quasi totalità di chi vive nella “civiltà” non è ottimale. L’ambiente in cui viviamo, le nostre abitudini, il…

In una società come la nostra è difficile difendersi dalla quantità e dalla violenza degli stimoli che continuamente ci pervadono e la nostra capacità di rilassamento è sempre più a…