La tosse è un meccanismo naturale di difesa, innato, utilissimo e a volte salvavita. Quando però si presenta in modo frequente e senza evidenti cause momentanee vale la pena approfondire.…
Chi ha l'asma e pratica sport sa benissimo come lo sforzo sia un possibile stimolo di insorgenza dei sintomi. In moltissimi casi la sola terapia farmacologica è in grado di…
Chi ha un problema respiratorio rivolge attenzione spesso alla respirazione. Se poi tenta di correggerlo finisce per ritrovarsi a pensare continuamente al respiro e allontanarsi dalla soluzione. Vediamo cosa si…
La dispnea è un sintomo spesso angosciante e che fa paura. Se non è contrastata genera un veloce decadimento funzionale. La pigrizia non c'entra. La dispnea, quella sensazione di mancanza…
Esiste una respirazione corretta da utilizzare durante la pratica di uno sport di situazione? Sicuramente non esiste una tecnica precisa uguale per tutti. Esistono però dei modi di respirare migliori…
Se hai la broncopneumopatia cronico ostruttiva (BPCO) non è per nulla detto che la respirazione diaframmatica (qui ci riferiamo alla tecnica) sia un esercizio adatto a te. Anzi. La respirazione…
La Frequenza Respiratoria , anche se difficile da rilevare, ci può dare informazioni della nostra condizione generale di salute. Molte persone respirano troppo velocemente. La Frequenza Respiratoria è quel valore…
Gli esercizi di Kegel sono consigliati troppo spesso in modo generico come attività per la salute del pavimento pelvico. A molte persone però non servono e potrebbero anche creare un…
“Non riesco a sbadigliare” è una delle frasi che ci sentiamo dire più spesso. Il tentativo nasce dall’esigenza di completare un respiro che resta a metà. Esattamente come quest’ultimo, in…
Dolore cervicale e respiro possono essere strettamente collegati. E’ possibile che la modalità respiratoria sia causa del dolore o che lo aggravi. E a sua volta la cervicalgia può modificare…