Esiste una respirazione corretta da utilizzare durante la pratica di uno sport di situazione? Sicuramente non esiste una tecnica precisa uguale per tutti. Esistono però dei modi di respirare migliori…
Se hai la broncopneumopatia cronico ostruttiva (BPCO) non è per nulla detto che la respirazione diaframmatica (qui ci riferiamo alla tecnica) sia un esercizio adatto a te. Anzi. La respirazione…
La Frequenza Respiratoria , anche se difficile da rilevare, ci può dare informazioni della nostra condizione generale di salute. Molte persone respirano troppo velocemente. La Frequenza Respiratoria è quel valore…
Gli esercizi di Kegel sono consigliati troppo spesso in modo generico come attività per la salute del pavimento pelvico. A molte persone però non servono e potrebbero anche creare un…
“Non riesco a sbadigliare” è una delle frasi che ci sentiamo dire più spesso. Il tentativo nasce dall’esigenza di completare un respiro che resta a metà. Esattamente come quest’ultimo, in…
Dolore cervicale e respiro possono essere strettamente collegati. E’ possibile che la modalità respiratoria sia causa del dolore o che lo aggravi. E a sua volta la cervicalgia può modificare…
La respirazione diaframmatica può non dare benefici. Anzi, può anche creare qualche problema. E' opportuno fare attenzione a come si esegue. Quando si cercano consigli sul respiro o sul rilassamento spesso su internet…
La dispnea è il sintomo principale e il più invalidante nella BPCO. E' possibile diminuirla e tornare a essere in grado di muoversi di più. La Broncopneumopatia cronico ostruttiva (BPCO)…
La lombalgia può riflettersi sul modo in cui si respira e il modo in cui si respira può creare o aggravare problemi di lombalgia. Avere questa informazione è molto importante…
Il senso di oppressione al petto è un sintomo molto comune in chi ha disagi respiratori. Può essere percepito più come un peso o più come una costrizione. In ogni…