La Frequenza Respiratoria , anche se difficile da rilevare, ci può dare informazioni della nostra condizione generale di salute. Molte persone respirano troppo velocemente. La Frequenza Respiratoria è quel valore…
Gli esercizi di Kegel sono consigliati troppo spesso in modo generico come attività per la salute del pavimento pelvico. A molte persone però non servono e potrebbero anche creare un…
“Non riesco a sbadigliare” è una delle frasi che ci sentiamo dire più spesso. Il tentativo nasce dall’esigenza di completare un respiro che resta a metà. Esattamente come quest’ultimo, in…
Dolore cervicale e respiro possono essere strettamente collegati. E’ possibile che la modalità respiratoria sia causa del dolore o che lo aggravi. E a sua volta la cervicalgia può modificare…
La respirazione diaframmatica può non dare benefici. Anzi, può anche creare qualche problema. E' opportuno fare attenzione a come si esegue. Quando si cercano consigli sul respiro o sul rilassamento spesso su internet…
La dispnea è il sintomo principale e il più invalidante nella BPCO. E' possibile diminuirla e tornare a essere in grado di muoversi di più. La Broncopneumopatia cronico ostruttiva (BPCO)…
La lombalgia può riflettersi sul modo in cui si respira e il modo in cui si respira può creare o aggravare problemi di lombalgia. Avere questa informazione è molto importante…
Il senso di oppressione al petto è un sintomo molto comune in chi ha disagi respiratori. Può essere percepito più come un peso o più come una costrizione. In ogni…
La respirazione corretta non è una sola. E poi "corretta" spesso non è nemmeno il termine giusto. Quando si parla di respirazione corretta spesso si cerca uno schema e si…
Se fai fatica a respirare fino in fondo e per te è diventato un disagio, è possibile trovare una soluzione. E' necessario però capire l'approccio giusto. Ti proponiamo 3 riflessioni utili. Questo particolare articolo ti…